Le ricette di oggi sono dedicate alle donne in dolce attesa e tutte da gustare durante la festa per il bimbo che nascerà a breve, dopo aver tolto ogni dubbio ai telespettatori, Benedetta Parodi ci fa sapere che non è in dolce attesa, e che sarà l’ospite della puntata di oggi a portare il pancione nella cucina di I Menu di Benedetta.

Il menu Premaman cerca di soddisfare un pò tutte le voglie delle future mamma, rispettando però la scelta di ingredienti sani e buoni. Si parte con delle Mattonelle di Asparagi, quindi una verdura servita in modo diverso e che fà benissimo perchè ricca di acido folico. Poi la futura mamma Ambra Orfei, ospite della puntata, preparerà dei Biscottini da servire con un Infuso di Zenzero.

Seguirà la ricetta Insalata di Pollo e Verdure e L’Orzotto agli Spinaci, un bel piatto di verdure e cereali. Per finire un dolce quasi natalizio come al Torta Romantica.

il Menù di Benedetta del 21 novembre 2011

(clicca sui link per vedere le ricette)

Antipasto: Mattonelle di Asparagi
Primo: Orzotto agli Spinaci
Secondo: Insalata di Pollo e Verdure
Dolce: Biscottini di Ambra
Dolce: Tisana allo Zenzero
Ricetta di Natale: Torta Romantica