Un menù composto da 5 piatti ricchi di proteine ideale per gli sportivi. Ospite della puntata Clemente Russo:
- Spinaci gratinati
- Filetto al sale
- Torta con arance caramellate
- Zuppa di verza
- Pasta allo zafferano
Tutte le ricette di Benedetta Parodi da I Menù di Benedetta, La7
Un menù composto da 5 piatti ricchi di proteine ideale per gli sportivi. Ospite della puntata Clemente Russo:
Un menù leggero a base di piatti light per rimettersi in forma dopo il Natale. Ospite della puntata Enzo Miccio: