Ora, non per dire, è vero che oggi è martedì grasso, ovvero, ultimo giorno di carnevale e che la frutta suona tanto tipo, ehi tu, “ma mi stai pigliando per il gulliver”..però questo frullato qui è proprio una bomba…(a proposito di bomba, ovviamente ho fatto anche le bombette fritte, perché cavolo almeno una volta dovevo pur friggere qualcosa questo carnevale!)

Tornando allo smoothie, e facendo finta di non aver sentito parlare di bombette, è davvero paradisiaco..buono, fresco, nutriente e ottimo per iniziare alla grande la giornata! 

A proposito, qui ci sono 20°C durante il giorno quindi il desiderio di bere qualcosa di fresco è legittimo..

E poi ultimamente sono piuttosto affascinata dalle ricette easy e fast, di quelle con cui recuperi latti in scadenza, frutta lì lì per svenire dal caldo, fondini di miele abbandonati che hai evitato di incontrare anche solo con lo sguardo per poi doverti trovare di fronte alla reale necessità di provare ad aprirli e di ritrovarti mani incollate e tappo, ormai, inevitabilmente suggellato al barattolo da mesi di intenso amore. E non c’è microonde che tenga, se vuoi evitare di far saltare tutta casa per aria.

Non posso riportarvi dosi, perché, giustappunto, è per davvero una ricetta di recupero. 

Posso dirvi che ho utilizzato una banana matura, anche quella, di diritto, entra a far parte della lista “alimenti dimenticati”, latte a occhio potranno essere stati 250 ml, miele direi tipo due bei cucchiaini abbondanti, lamponi e mirtilli tipo una ventina in tutto e, hai visto mai che ci venga un calo di zuccheri, due cucchiaini di zucchero integrale di canna Muscovado.

E frullatore sia, amen.